« Sans tabou » est la nouvelle collection qui dit tout aux ados d’aujourd’hui. Elle a été conçue par des professionnels en contact avec des jeunes au quotidien. Les deux premiers auteurs à avoir relevé le défi sont Ludivine Artus, psychologue clinicienne et thérapeute des familles et Gilles Payet, sophrologue scolaire et conférencier. Grâce à leurs expériences de terrain, ils ont chacun construit un guide clair, fonctionnel, accessible, à portée de tous les collégiens. Véritables compagnons du quotidien, ces guides répondent à toutes les questions qu’ils se posent sans oser en parler autour d’eux. Découvrez ces ouvrages, testés et approuvés par cent collégiens interrogés.

Voici les premiers titres édités par les éditions Magenta, le nouveau label « bien-être » de ESF sciences humaines, résolument tourné vers des ouvrages pratiques de développement personnel à destination de toute la famille. « Sans tabou » est leur première collection avec Avoir confiance en moi signé Ludivine Artus et Stop au stress de Gilles Payet.

Avoir confiance en moi

La confiance en soi quand on est ado ? Vaste sujet ! Période de bouleversements tant physiques qu’hormonaux, l’adolescence peut être complètement déroutante, et la confiance en soi en prendre un coup. Ludivine Artus traite cette problématique de manière ludique à travers des témoignages d’adolescents avec lesquels elle travaille au quotidien.
Durant toute la lecture, la spécialiste va s’adresser directement au lecteur en lui posant frontalement des questions auxquelles il devra répondre : Et toi, as-tu déjà ressenti une anxiété de performance ? Tu connais quelqu’un qui se fait traiter d’intello ? Ça veut dire quoi pour toi ? Qu’aimes-tu recevoir comme marque d’empathie quand tu ne vas pas bien ?  
L’ouvrage parsemé de tests dont raffolent les ados et d’exercices pratiques pousse les adolescents à réfléchir sur eux, sur leur comportement, et celui des autres. Les ressources imaginées à chaque fin de chapitre permettront aux ados d’aller encore plus loin avec des outils qui leur sont familiers : visionner des (très bonnes) séries Netflix comme Sex Education ou des vidéos YouTube, des livres à découvrir, des chansons à écouter, avec par exemple le titre Quand je marche de Ben Mazué (qu’on recommande autant aux ados qu’aux parents) ou encore des sites web à visiter.

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Stop au stress

Qu’est-ce que le stress ? A quels moments intervient-il ? Est-ce normal d’être stressé ? Comment faire pour l’évacuer ? Tellement de questions pour nos pré-ados et ados ! Heureusement, Gilles Payet, grand sophrologue, au contact de jeunes depuis de nombreuses années, nous décortique cet état, détermine les causes et surtout il nous donne plein d’astuces et de méthodes pour parvenir à se détendre.
Réviser des examens, présenter un exposé à l’oral, déclamer sa flamme, subir la pression familiale… : beaucoup de situations quotidiennes peuvent ainsi paralyser les ados. C’est pourquoi au début du guide, on visualise la source de notre stress et on y remédie en effectuant des exercices de respiration, de méditation ou de préparation mentale. Il y en a pour tous les goûts : à la maison, assis, dans les escaliers, en promenade, seul ou accompagné. On peut ainsi piocher la méthode qui nous conviendra le mieux. A la fois pratique et amusant avec des témoignages, des petits exercices et même des rituels à adopter, ce guide vise à apprendre à mieux se connaître et à maîtriser son état émotionnel.

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Concrète et ludique, la collection « Sans tabou » a pour objectif d’aider les adolescents à comprendre des situations vécues et à surmonter les difficultés rencontrées chaque jour. L’alternance entre explications, conseils, témoignages, tests, jeux et mises en situation est un bel atout qui favorise la compréhension de la problématique et la solution adaptée. Ces différents niveaux de lecture permettent une lecture non linéaire et rythmée. Quant à Clémentine Latron, l’illustratrice et à Amélie Garcin, la graphiste, elles ont réussi à créer une charte graphique très agréable, en harmonie avec les propos des auteurs. La mise en page colorée et claire combinée aux images drôles et joyeuses apportent un souffle positif aux ouvrages et motivent les lecteurs à lire et appliquer les exercices pratiques proposés.

Après ces deux premiers ouvrages, la collection s’étoffera en 2023, avec dès janvier L’amour et la sexualité on en parle de Suzanne Jolys et Avec mes parents, on se comprend de Magali Gilleron.

La collection à mettre dans les mains
de tous les collégiens pour une adolescence sereine.
Sans oublier leurs parents !

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